Sniadania bywaja rozne,lekkie a czasem bardziej obfite.Dzis chcialam pokazac moje zdrowe sniadanie. Naprawde jest proste.Do smazenia nie uzywam zadnego tluszczu,zadnego oleju ani masla.
Potrzebne beda 2 cale jajka, troche mleka ( u mnie mleko kozie),nastepnie otreby zytnie i platki owsiane. Powyzsze skladniki mieszam razem lyzka,kiedy juz masa jest gotowa dodaje dwie lyzki wiorkow kokosowych.
Nie dodaje zadnego cukru. Nastepnie wylewam ww mase na rozgrzana patelnie.
 |
| A oto omlet, na wierzch dodaje dzem z czaenej porzeczki. Zycze smaczneo i milej niedzieli. Pozdrawiamy serdecznie. ania i GROszek |
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz